Cải thiện chứng biếng ăn của bé

Bé biếng ăn là tình trạng bé giảm hoặc mất đi khả năng thèm ăn, từ đó không nạp đủ lượng thức ăn theo nhu cầu cơ thể. Và nếu kéo dài tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển tầm vóc ở bé.

Omega-3: chọn lựa như thế nào là hợp lý?

Nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn

Thứ nhất do bệnh lý:

Một số bệnh lý còn dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn. Ví dụ như trẻ bị nhiễm ký sinh trùng, bệnh truyền nhiễm, rối loạn tiêu hóa,…. Đây là những căn bệnh khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, bỏ bữa.

Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt. Ngoài ra,bé mọc răng và làm tổn thương vùng hầu họng khiến việc ăn uống trở nên khó khăn, dẫn đến chán ăn.

Thứ hai do tâm lý:

Nguyên nhân này khá phổ biến. Ngày nay, nhiều bậc cha mẹ có xu hướng ép con ăn, điều này khiến trẻ sợ hãi khi đến giờ ăn. Đặc biệt, nhiều bậc cha mẹ bắt con ngồi ăn ngay từ đầu đến cuối, cho con ăn những món con không thích, la mắng, quát tháo … Điều này tạo nên bầu không khí rất căng thẳng và mệt mỏi trong mỗi bữa ăn.

Ngoài ra, một số người mẹ còn thêm thuốc vào thức ăn của trẻ để lừa ép bé ăn và khiến bé mang tâm lý ám ảnh, lo sợ không dám ăn.

Bên cạnh đó, thói quen cho trẻ tiếp xúc với thiết bị điện tử khi ăn như: tivi, điện thoại, máy tính bảng,… Về lâu về dài sẽ hình thành nên thói quen xấu ở trẻ, nếu không có chúng là trẻ sẽ không chịu ăn.

Đây cũng là sai lầm của một số người làm cha làm mẹ mắc phải và cần khắc phục kịp thời.

Thứ ba trong quá trình cho trẻ ăn:

Bé trong độ tuổi đang hấp thu và phát triển cần được cung cấp đủ đầy chất dinh dưỡng, đặc biệt ở mỗi giai đoạn, thì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sẽ khác nhau, ở những loại đồ ăn và kiểu chế biến khác nhau. Cụ thể như:

• Ít thay đổi thực đơn cho trẻ, chỉ cho trẻ ăn một loại thực phẩm trong một khoảng thời gian dài làm trẻ chán ăn, ăn không ngon và dẫn đến biếng ăn.

• Khi bé từ 2 đến 3 tuổi mà vẫn ăn thực ăn xay nhuyễn dẫn đến bé biếng ăn

• Tình trạng biếng ăn của bé  xuất hiện khi cho bé ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn

• Bé trong thời kỳ ăn dặm được ăn bột quá đặc cũng khiến bé chán ăn

• Một số mẹ có thường pha sữa bằng nước cháo hay nước hầm xương,… sẽ khiến bé khó tiêu và không ăn món đó.

Tác hại của bé biếng ăn:

Trẻ em trong quá trình phát triển sẽ tăng cân từ 100 – 200g/tháng, nhưng biếng ăn sẽ làm trẻ chậm tăng cân, nếu không có giải pháp kịp thời dẫn đến việc trẻ sẽ suy dinh dưỡng từ mức độ thấp đến cao, từ đó suy giảm sức đề kháng, làm trẻ dễ mắc bệnh và ngày càng biếng ăn hơn.

Trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng nặng có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển tầm vóc của trẻ sau này. Song song đó là quá trình phục hồi sức khỏe khó khăn, cơ thể thiếu chất, còi cọc kéo dài vfa không thể phát triển được chiều cao sau này.

Các giải pháp cho bé biếng ăn:

Tạo thực đơn với đa dạng các thức ăn và trình bày bữa ăn đẹp mắt cho trẻ biếng ăn:

• Kích thích sự thèm ăn của trẻ thì mỗi bữa ăn nên có ít nhất loại đồ ăn mà bé thích.

• Cho bé tự lựa chọn món ăn bé thích, miễn không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé là được.

• Khuyến khích bé thử ăn tất cả các món có trên bàn, dù chỉ là một chút

Luôn cho bé ăn đúng giờ và cho trẻ ăn cùng gia đình (nếu có thể)

• Đặt ra các quy tắc để ngăn trẻ ăn bất cứ thứ gì một cách ngẫu nhiên cho đến khi đến giờ ăn nhẹ hoặc bữa chính.

• Nói với bé rằng đã đến giờ ăn khoảng 10 đến 15 phút trước khi bạn bắt đầu ăn.

• Hầu hết trẻ em thích bắt chước hành vi của người khác. Vì vậy, cha mẹ cần ăn đúng giờ và làm gương tốt cho con cái về việc ăn uống lành mạnh.

• Với việc quây quần bên mâm cơm cùng cả nhà, vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn

Chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày của bé thành những bữa nhỏ

• Thay vì ăn 3 bữa mỗi ngày, hãy chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành từng chút một và trong mốc thời gian nhất định

• Cho bé ăn những bữa nhẹ như sữa chua, trái cây,… và không gần với bữa chính

• Tránh cho trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn kể cả khi những thức uống là sữa hay nước trái cây: sẽ khiến bé có cảm giác nê nước và không muốn ăn

Đảm bảo rằng thức ăn đầy đủ dưỡng chất

• Cần bổ sung các vitamin khoáng chất để kích thích sự thèm ăn của trẻ cũng như đảm bảo đầy đủ dưỡng chất

Hãy để bé vận động thường xuyên:

• Trường hợp bé còn nhỏ, nên massage cho bé thường xuyên, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hoạt động năng suất hơn

• Trường hợp bé tầm 3-6 tuổi, nên khuyến khích bé vận động liên tục, giúp bé mau đói hơn, tiêu hao được nhiều năng lượng hơn.

Vitamin và khoáng chất hỗ trợ điều trị COVID-19

Siro ăn ngon Kid -Plus, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ và cải thiện thị lực cho bé, từ thương hiệu HMD PHARMA, với nguồn gốc từ thiên nhiên để bé dễ hấp thu, qua các thành phần chính của sản phẩm gồm:

Lysine: giúp cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất, ngoài ra hỗ trợ cơ thể tạo ra kháng thể, hoàn thiện cấu trúc xương và giúp bé phát triển chiều cao

Arginine aspartate:  bên cạnh việc, hệ miễn dịch của trẻ hoạt động một cách tối ưu, đào thải độc tố ra ngoài, ngăn ngừa đường tiêu hóa.

Taurine: duy trì cân bằng nước và điện giải, cân bằng hệ miễn dịch và chống oxi hóa

Cao việt quất: hỗ trợ cải thiện thị lực; giảm tình trạng mỏi mắt, mờ mắt do học tập hoặc sử dụng điện thoại, máy tính ở cường độ cao.

Vì vậy, cha mẹ phải thực sự kiên trì đồng hành cùng con. Giúp con trẻ phát triển đồng bộ về tư duy cũng như thể chất.